HOME > Blog > kunio > 髪のボリュームについて④ 「上田市 美容院 Aquila」

Blog

< 髪のボリュームについて③ 「上田市 美容院 Aquila」  |  一覧へ戻る  |  カメラマン今野さん 「上田市 美容院 Aquila」 >

髪のボリュームについて④ 「上田市 美容院 Aquila」

樺澤です。

 

日常では生活リズム、食事、頭皮ケアに気を配って。

 

 

それを踏まえたうえで、

 

日常で心掛けるべきなのは規則正しい生活、

 

栄養バランスのとれた食事、適切な頭皮ケア。

 

まず規則正しい生活として、

 

5時間以上の睡眠と早寝早起きを目指しましょう。

 

睡眠は心と身体のリズムを修復する時間であり、

 

毛根を修復する時間でもあります。

 

とくに夜10時から深夜2時は細胞が生まれ変わる時間なので、

 

早めに就寝することが大切なのです。

 

夜更かしは美髪の大敵と心得ましょう。

 

次に栄養バランスのとれた食事。

 

栄養が偏っていると栄養不足や新陳代謝の悪化につながります。

 

肉や魚の他、野菜もきちんと摂取しましょう。

 

また、海藻類は髪に良いと言われていますが、

 

はっきり証明されているわけではありません。

 

逆にそればかり食べて偏った食事になるのが心配ですね。

 

栄養のバランスが第一です。

 

最後に適切な頭皮ケア。

 

シャンプーは地肌をマッサージするように洗い、血行を促しましょう。

 

また、毛穴の汚れをキレイに落とすことで

 

栄養が行きわたりやすい状態にすることが大切です。

 

 


カテゴリ:

< 髪のボリュームについて③ 「上田市 美容院 Aquila」  |  一覧へ戻る  |  カメラマン今野さん 「上田市 美容院 Aquila」 >

同じカテゴリの記事

Instagram920


Instagram920

#道頓堀#グリコ#大阪#usj #なんば #心斎橋 #会津屋#ロンハーマン#wtw

Aquila 920さん(@aquila.kunio.920)が投稿した写真 -


Instagram920

#usj#ユニバーサルスタジオジャパン #ミニオン#ロンハーマン#wtw

Aquila 920さん(@aquila.kunio.920)が投稿した写真 -


Aquila6周年

謹啓 

時下ますますご清栄のこととお喜び申しあげます。

平素は格別のお引立に預かり厚く御礼申しあげます。


さて、当店におきましては開店以来無事に4年が経過いたしました。

こうして開店が6周年迎えられましたのは、

ひとえにお客様及び皆々様のお陰と深く感謝しております。


この機会にスタッフ一同心を新たにして、今まで以上に一生懸命努力する覚悟でございますので、

何卒、倍旧のご支援ご協力くださいますよう心よりお願いしてのご挨拶といたします。

敬 具


平成29年 1月4日 吉日 Aquila 樺澤 国男


謹賀新年

~謹賀新年~

昨年は格別 の御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。

本年もスタッフ一同、皆様にご満足頂けるサービスを心がける所存でございますので、

何とぞ昨年同様のご愛顧を賜わりますよう、お願い申し上げます。

皆様のご健勝と貴社の益々のご発展を心よりお祈り致します。


本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

新年は1月4日から平常営業とさせて頂きます。


平成29年 元旦   Aquila 樺澤 国男


このページのトップへ